? Atividades - Palmeiras Futebol Clube

Atividades

Treinamento Funcional

 

O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. Com a prática, ganha-se força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.

Tira a pessoa dos movimentos mecânicos e eixos definidos ou isolados, virando uma alternativa para quem não se acostuma com exercícios mais tradicionais de academia.

Horário das Aulas

Quartas e sextas (6h30 às 7h20) e Terças e Quintas (19h às 20h)

Professor(es)

Prof. Arthur Paiva

 


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Horários do Clube

Secretaria e Administração - Segunda a Sexta-feira, das 8h às 18h45, e Sábado, das 8h às 11h45
Exame Médico no Clube - Horário de atendimento: Segundas e Terças-feiras, das 19h às 20h